Fiziniai aspektai: rūpinkitės maisto kokybe (riebalų dozėmis, pakankamu vandens ir skaidulų kiekiu, mažesniu druskos, cukraus ar kofeino, vitaminų, druskų ir kalorijų kiekiu), taip pat energijos suvartojimo ir energijos sąnaudų pusiausvyra.
·