8 sakiniai su „angliavandenių“
Pavyzdiniai sakiniai ir frazės su žodžiu angliavandenių ir kiti iš jo kilę žodžiai.
• « Vitaminas B1 (tiaminas) dalyvauja angliavandenių apykaitoje, padeda vystytis vaikams, stabilizuoja apetitą ir neleidžia arterijose kauptis riebalų sankaupoms. Jo yra visuose grūduose, duonoje, makaronuose, ryžiuose, kepenyse, pupelėse, kiaušiniuose. »
• « Cukrus iš visų angliavandenių yra mažiausiai naudingas organizmo funkcijoms, todėl jį galima patogiai pakeisti. »
• « "Jei iš riebalų suvartosite tiek pat kalorijų, kiek iš angliavandenių, daugiau svorio priaugsite iš riebalų", - sako fiziologas Douglas Balloras, kuris specializuojasi fizinių pratimų srityje. "Taip yra todėl, kad pirmieji gali patekti į ląsteles be transformacijos, o antrieji turi būti paversti riebalais, kad būtų saugomi. Tam reikia energijos, dėl kurios deginamos kalorijos. »
• « Pasirūpinkite, kad jūsų maiste būtų daug sudėtinių angliavandenių: grūdų, ryžių, makaronų, ankštinių daržovių, vaisių ir daržovių, ypač bulvių su lupena, cukinijų, kukurūzų, burokėlių ir morkų. »
• « Valgykite daugiau sudėtinių angliavandenių, pavyzdžiui, esančių makaronuose, duonoje, ryžiuose ir bulvėse (be riebių padažų ir padažų), o tarp valgymų - vaisių ir daržovių. »
• « Patartina valgyti pusryčius, kuriuose gausu angliavandenių, o likusią dienos dalį - nedidelės apimties mažus patiekalus, kurie garantuoja pakankamą cukraus kiekį raumenų darbui intensyvios išvykos metu. »
• « Ekspertų teigimu, gerai subalansuotoje kalorijų dietoje per dieną turėtų būti 115 g baltymų, 40 g riebalų ir 480 g angliavandenių. »