Reikia suprasti streso mechanizmą, būti pozityviai nusiteikusiam ir save vertinti, taip pat būti tolerantiškam ir atspariam. Ir praktiškai įgyvendinti seną ir sveiką įprotį geriau valdyti laiką, nekelti frustruojančių tikslų, deleguoti ir mokėti pasakyti "ne".
·